「聽聽話話」、「坐定定」就是專注力的表現？
上一篇文章分享了專注力的介紹、五款專注力分類的其中三款以及桌遊應用，今次繼續分享另外兩個專注力的分類，以及一些桌遊應用。如未看上一篇的又有興趣知多一點什麼是專注力，可以先看回上一篇的文章（桌遊如何從社工角度提升專注力（上））：
「專注力臨床模式」專注力都有五個層次
４）選擇性專注（selective attention）
選擇性專注是指小朋友面對環境干擾或刺激下，能選擇忽略不重要的干擾，專心完成當前的工作。例如：桌遊導師在課室教導小朋友如何玩桌遊時，縱使周邊有其他同學在走廊嬉戲及跑步的聲音、學校中央廣播的聲音、白板電子屏幕上有其他影像資訊等不同訊息，小朋友仍然選擇忽略這些干擾，專注在桌遊導師的聲音或影像。
５）交替性專注（alternating attention）
交替性專注是指小朋友可以在兩件事情之間交替進行的能力，並轉換專注力的焦點。例如：小朋友在學校小息完結後，能夠盡快地轉換成學習狀態，將專注放在學習上。
桌遊如何提升小朋友的專注力？
平衡類型的桌遊（Balance Game）也頗適合訓練專注力，特別是「選擇性專注」。「不倒翁（Tummple Original）」是其中一個平衡類桌遊，小朋友需要輪流擲骰，根據指示將手上的木頭，安全且穩定地放置，並在途中運用策略，放置黃色或白色阻礙物，影響其他對手，最後由弄倒最少木頭的玩家勝出。
「不倒翁」的遊戲機制（Game Mechanics）自然地產生及滿足專注的條件，而且具一定的挑戰性，加上平衡類桌遊需要玩家高度集中，以遊戲來培養小朋友專注力，特別是針對上列兩個的專注力分類：
選擇性專注：小朋友需要視覺非常專注，以及控制手擺放木頭（手眼協調），忽略周遭事物的干擾或引誘，可能是其他人的談話（聲音）或環境影響（視覺），再聚焦和判斷擺放的位置、力度、平衡點等。
交替性專注：小朋友需要「先擲骰、眼觀察、後擺放」的三部曲---首先專心擲骰，家長也可以對擲骰有要求，要專心、小心擲在指定位置，以免骰子撞到積木令整個建築倒下。擲骰得出放置指示後，不應隨意動手，要停一停，用眼睛觀察及評估現時積木，思考如何擺放。
最後才是放置積木（或阻礙物），好好運用手眼協調，完成骰子上指示。在整個「三部曲」的過程，小朋友不斷地轉換專注力的焦點，訓練在不同任務之間替換的專注力，每一部曲也有其需要專注的地方。
以上兩篇為專注力的淺談，介紹了五個專注力的分類（集中性專注、持續性專注、
分散性專注、選擇性專注、交替性專注），以及桌遊應用在專注力的經驗分享，歡迎家長一同實踐，並留言分享你的玩後心得，互相交流。
期待下次再為大家分享另一個主題，一同「玩」出教育來！
桌遊教育無限可能 六大桌遊課程等你探索
在電子世代，小朋友維持專注力變得越來越難。今次學苑社工分享有關專注力的專業知識，希望對大家有幫助。
而我們從逾十年的桌遊教育經驗中，發現到桌遊對小朋友成長有全面的幫助，從「玩」中建立更多元能力及正向品格。
但如何開始桌遊教育第一步？學苑設有不同的親子桌遊及思維訓練課程，透過輕鬆愉快的環境、多元種類的桌上遊戲、配合專業富經驗的資深桌遊導師帶領下，幫助小朋友從過去「線上玩」，到愛上「線下玩」，建立積極正面的生活態度！
現在學苑課程正式開始收生了！六大課程內容適合不同年齡小朋友
針對不同教育內容！
詳情可以查看海報，若想了解更多資訊，可查閱：
瀏覽學苑課程網頁：https://www.hkbgea.com/centre
若想詳細查詢個別課程內容，時間或彈性包班安排等，可依下列方式聯絡我們，我們會盡快回覆！
桌遊教育，為孩子帶來更多可能！
聯絡香港桌上遊戲教育學苑 HKBGEA
如果你也想了解更多有關桌遊教育的資訊，歡迎隨時到訪我們-香港桌上遊戲教育學苑 HKBGEA 的網站： https://www.hkbgea.com/ 。
若果你希望了解更多學苑課程及小組相關資訊，歡迎在辦公時間內（星期一至五 10:00 - 18:30) 致電3583 1475或隨時WhatsApp 9045 4165 （WhatsApp 號碼連結： https://wa.me/90454165 ） 查詢！
若果你希望了解更多有關到校/機構服務相關資訊，歡迎在辦公時間內（星期一至五 10:00 - 18:30) 致電3580 1551或隨時WhatsApp 9048 8714 （WhatsApp 號碼連結： https://wa.me/90488714 ） 查詢！
讓我們一起發掘更多桌上遊戲及教育的可能性！
參考資料：
Sohlberg, M. M., & Mateer, C. A. (2001). Cognitive rehabilitation: An integrative neuropsychological approach. Guilford Press.