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桌遊如何從社工角度提升專注力(下)社工分享|學苑課程|HKBGEA 香港桌上遊戲教育學苑


專注力

「聽聽話話」、「坐定定」就是專注力的表現?


上一篇文章分享了專注力的介紹、五款專注力分類的其中三款以及桌遊應用,今次繼續分享另外兩個專注力的分類,以及一些桌遊應用。如未看上一篇的又有興趣知多一點什麼是專注力,可以先看回上一篇的文章(桌遊如何從社工角度提升專注力(上)):


「專注力臨床模式」專注力都有五個層次



選擇性專注(selective attention)

4)選擇性專注(selective attention)


選擇性專注是指小朋友面對環境干擾或刺激下,能選擇忽略不重要的干擾,專心完成當前的工作。例如:桌遊導師在課室教導小朋友如何玩桌遊時,縱使周邊有其他同學在走廊嬉戲及跑步的聲音、學校中央廣播的聲音、白板電子屏幕上有其他影像資訊等不同訊息,小朋友仍然選擇忽略這些干擾,專注在桌遊導師的聲音或影像。



交替性專注(alternating attention)

5)交替性專注(alternating attention)


交替性專注是指小朋友可以在兩件事情之間交替進行的能力,並轉換專注力的焦點。例如:小朋友在學校小息完結後,能夠盡快地轉換成學習狀態,將專注放在學習上。


桌遊如何提升小朋友的專注力?


平衡類型的桌遊(Balance Game)也頗適合訓練專注力,特別是「選擇性專注」。「不倒翁(Tummple Original)」是其中一個平衡類桌遊,小朋友需要輪流擲骰,根據指示將手上的木頭,安全且穩定地放置,並在途中運用策略,放置黃色或白色阻礙物,影響其他對手,最後由弄倒最少木頭的玩家勝出。 


「不倒翁」的遊戲機制(Game Mechanics)自然地產生及滿足專注的條件,而且具一定的挑戰性,加上平衡類桌遊需要玩家高度集中,以遊戲來培養小朋友專注力,特別是針對上列兩個的專注力分類:



專注力

專注力

選擇性專注:小朋友需要視覺非常專注,以及控制手擺放木頭(手眼協調),忽略周遭事物的干擾或引誘,可能是其他人的談話(聲音)或環境影響(視覺),再聚焦和判斷擺放的位置、力度、平衡點等。


交替性專注:小朋友需要「先擲骰、眼觀察、後擺放」的三部曲---首先專心擲骰,家長也可以對擲骰有要求,要專心、小心擲在指定位置,以免骰子撞到積木令整個建築倒下。擲骰得出放置指示後,不應隨意動手,要停一停,用眼睛觀察及評估現時積木,思考如何擺放。


最後才是放置積木(或阻礙物),好好運用手眼協調,完成骰子上指示。在整個「三部曲」的過程,小朋友不斷地轉換專注力的焦點,訓練在不同任務之間替換的專注力,每一部曲也有其需要專注的地方。

   

以上兩篇為專注力的淺談,介紹了五個專注力的分類(集中性專注、持續性專注、

分散性專注、選擇性專注、交替性專注),以及桌遊應用在專注力的經驗分享,歡迎家長一同實踐,並留言分享你的玩後心得,互相交流。


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在電子世代,小朋友維持專注力變得越來越難。今次學苑社工分享有關專注力的專業知識,希望對大家有幫助。


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參考資料:

Sohlberg, M. M., & Mateer, C. A. (2001). Cognitive rehabilitation: An integrative neuropsychological approach. Guilford Press. 

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