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桌遊不止有趣,還可讓小朋友學習情緒管理! |桌遊教育|HKBGEA 香港桌上遊戲教育學苑

已更新:2023年6月21日

情緒管理的能力對小朋友非常重要。情緒管理是指認識和理解自己的情感狀態,以及學習如何有效地管理和表達這些情感,以達到更積極、健康的生活方式。

目錄



情緒管理對小朋友也重要


別以為情緒管理只是成年人的課題,其實對小朋友的健康成長同樣重要:


1. 建立健康的情感模式:情緒管理可以幫助小朋友建立健康的情感模式,從而促進身心健康和幸福感。當小朋友學習如何有效地管理情感,他們可以更好地應對壓力和挫折,並建立更積極、健康的情感模式。


2. 提高自尊和自信:當小朋友學會了如何有效地管理自己的情感,他們可以更好地控制自己的行為和反應,從而提高自尊和自信。他們可以更好地應對日常生活中的挑戰和壓力,同時也可以更好地維護自己的人際關係。


3. 提高學習和表現的效率:合理管理情感能令小朋友更好地專注於學習和表現上,提高學習和表現的效率。他們可以更好地應對學業壓力和考試焦慮,從而在學習和表現方面表現更好。


4. 培養積極的社會技能:情緒管理可以幫助小朋友培養積極的社會技能,如溝通、合作、共情等。當小朋友學習如何在社交場合中有效地管理情感,他們可以更好地與他人建立良好的人際關係,從而促進其社會發展。


情緒管理對小朋友的發展非常重要。當小朋友學習如何有效地管理情感時,他們可以更好地應對日常生活中的挑戰,建立健康的情感模式,並促進其身心健康和幸福感。


桌遊提升情緒管理力


而最近越來越多機構發現桌遊在教育方面的可能性,在投入桌遊的愉快世界中,更可以協助小朋友的情緒管理發展,以下是一些可能的方法:


1. 學習合作與溝通:許多桌遊需要玩家彼此合作,或是進行交流、決策,這可以協助小朋友學習如何與他人合作、溝通,並尋求他人協助。這些技能可以幫助小朋友更好地管理自己的情緒,並在需要時請求幫助。


2. 增強注意力與耐性:許多桌遊需要小朋友花費一定的時間與精力來思考和計劃,這可以幫助小朋友增強自己的注意力和耐性,並讓他們更加冷靜地應對情緒波動。


3. 學習自我控制與自我調節:許多桌遊需要小朋友在遊戲中做出決策,進行策略思考,這可以協助小朋友學習如何控制自己的情緒,並以更有效的方式調節自己的情感反應。


4. 接納失敗與挑戰:玩桌遊時,小朋友可能會面臨失敗或挑戰,這可以幫助他們學習如何接受失敗,從中學習,並在下一次嘗試中改進自己的表現。這可以幫助小朋友更好地面對情緒上的挫折,並以更積極的方式應對未來的挑戰。


總括然而,桌遊可以提供一個安全、有趣的環境,讓小朋友在遊戲中學習情緒管理的技能,這些技能可以幫助他們更好地應對日常生活中的情緒波動,建立更積極、健康的情感模式。


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若果你希望把桌遊套用在你的工作或相關機構的教育服務等,隨時到訪香港桌上遊戲教育學苑 HKBGEA 的網站: https://www.hkbgea.com ,同時歡迎在辦公時間內(星期一至五 10:00 - 18:30) 致電3580 1551或隨時WhatsApp 9048 8714 (WhatsApp 號碼連結: https://wa.me/90488714 )查詢!


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